Gesundheitsurlaub im Altmühl- und Donautal

Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten ist möglich!

Gönnen Sie sich Zeit fürs Wesentliche

Bei einem Fasten-Wander-Urlaub geht es darum, sich selbst wieder ein Stück näher zu kommen. Sie entwickeln sich persönlich weiter und stellen die Weichen für Ihr individuelles Wohlbefinden neu. Finden Sie innere Ruhe und genießen Sie die harmonische Landschaft. Sie erleben unterstützende Kontakte - und vor allem sich selbst.

Wir treffen uns während der Fastenwoche zum Wandern in einer kleinen Gruppe. Wir teilen die Erfahrung freiwilligen Verzichts und spüren unsere Fähigkeit, durch unseren Willen unser Leben zu steuern. Deutlich wird, was in unserem Leben wirklich bedeutsam und wertvoll ist.

Fasten ist seit eh und je eine bewährt natürliche Methode

Menschen haben freiwillig oder unfreiwillig von jeher gefastet. Unser Körper ist darauf eingerichtet, kürzere oder längere Perioden ohne Nahrung zu überstehen. Er nutzt diese Phasen zur inneren und äußeren Reinigung und Erneuerung. Fasten sorgt für neue Frische und Leichtigkeit. Fasten reinigt und kräftigt den Organismus, stärkt das Immunsystem und beugt Krankheiten vor.
Wandern und ein gezieltes Entspannungs- und Bewegungsprogramm erleichtern das Fasten nach Dr. Buchinger & Dr. Lützner. Sie fühlen sich wieder fit und kommen in Form. Ein angenehmer Nebeneffekt: Die Pfunde schmelzen. Fasten ist der ideale Grundstein für eine gesündere und bewusste Lebensweise.

Keine Sorge: Ihr Körper schafft eine Wanderung auch ohne Nahrungsaufnahme und nutzt bestehende Reserven. Sie merken: Sie brauchen viel weniger als Sie denken, um sich gesund und gut zu fühlen!

Sie sind herzlich eingeladen, sich mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin, Freunden, Kolleg*innen oder Familienmitgliedern anzumelden. Erfahrungsgemäß nutzen auch viele Singles dieses Angebot, so dass Sie auch als Single schnell Anschluss finden werden.

Der erste und der letzte Kurstermin findet in meiner Praxis in Pentling statt. Ausgangspunkt für das Fastenwandern ist das umliegende wunderschöne Donautal oder das angrenzende Altmühltal. Gerne berate ich Sie bzgl. einer passenden Unterkunft, falls Sie nicht in der Nähe wohnen.

Leistungen

• kostenfreies Zoom-Meeting vor der Fastenwoche– dabei erhalten Sie grundlegende Infos zum Fasten und Wandern und können all Ihre Fragen stellen
• Wanderwoche: 2 Treffen ohne Wanderung (Gemeinsamer Einstieg und Ausstieg in die Fastenzeit)
• 4 Wanderungen (ca. 3-4 Stunden Dauer je nach Wetter und Teilnehmer:innen)
• Rezepte für Entlastungs- und Aufbautage
• Skript mit allen relevanten Infos für die gelungene Fastenzeit
• Wasser, Tee und Honig etc. im Seminar  -  für Basenfaster:innen gibt es alternativ einen basischen Snack

Kosten / Termine

Seminargebühr:  299,00 Euro (ohne Unterkunft) 

Termin:       Sie können mich ab einer Gruppe von 5 Personen gerne buchen.